Enkla och effektiva pass för varje dag. Direkt från soffan eller golvet.
Se programmetAnpassade övningar för varje dag i veckan
Snabba och intensiva övningar för att förbättra din hjärt- och lungkapacitet.
20 minFokuserade övningar för armar, bröst och rygg utan vikter.
25 minStretchövningar för att öka flexibilitet och förbättra din hållning.
15 minKraftfulla övningar för ben och rumpa för ökad stabilitet.
25 minKorta, intensiva intervaller för maximal kaloriförbränning.
30 minFokus på bålmuskulatur och balansövningar för en stabil kropp.
20 minLugna yogaövningar och djup stretching för återhämtning.
15 minTre enkla steg för att börja din träningsresa
Välj det träningspaket som passar dina mål och budget bäst.
Få tillgång till personliga träningspass direkt i din inkorg varje dag.
Följ programmet i din egen takt, oavsett om du är nybörjare eller erfaren.
Vårt träningsprogram ger dig flera fördelar
Träna enkelt hemma utan att behöva investera i dyr utrustning.
Korta, effektiva pass som enkelt kan passas in i din morgonrutin.
Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, våra övningar kan anpassas för dig.
Ingen restid till gym och ingen dyr medlemsavgift – träna när det passar dig.
Regelbunden träning ökar din energinivå och förbättrar din allmänna hälsa.
Bygger upp hållbara träningsvanor med ett strukturerat veckoprogram.
Äkta berättelser från våra nöjda kunder
"Efter bara 3 veckor med Fylarenthas hemträningsprogram känner jag mig starkare och har mer energi. Det bästa är att jag kan träna när barnen sover!"
"Som nybörjare var jag nervös för att börja träna, men programmet har varit perfekt. Jag kan anpassa övningarna efter min nivå och ser redan resultat."
"Med jobb och studier har jag aldrig tid för gym. Detta program passar perfekt i min hektiska vardag. Övningarna är korta men effektiva!"
Välj den plan som passar dig bäst
Har du frågor om vårt träningsprogram? Kontakta oss så återkommer vi så snart som möjligt.
